让汗水和脂肪一起燃烧
一年之计在于春keep健身，融融春光的照射下，小伙伴们是不是有keep健身了运动的冲动呢?今天，所长就和大家聊一聊健身APP的那些事
其实所长是个非常爱运动的人，但因为又穷又忙，所以总能给自己找到各种理由不运动。但自从下载了健身APP之后，所长在这方面有了很大的进步。于是，秉着福利大家享的原则，所长特意帮大家研究了一下，仅供参考。
首先所长给大家准备了一组数据，来了解下现今健身APP市场。
（*数据来源keep健身：极光数据研究所）
由此可见现今健身APP市场上竞争激烈，用户主要集中在20-34岁的年龄段，女性明显比男性多。而在各家竞争上来看，KEEP的营销策划是明显胜出的。
下面呢所长就给大家介绍下我们经过体验的九款健身APP软件：
〈 KEEP〉
现在看来KEEP已经是健身类APP应用的王者，其海量的用户量决定了其行业老大的地位。而KEEP也是第一个将视频教学加入到APP中的健身软件，以往的健身软件很多单单只有跑步、骑行记录功能，离真正意义上的健身还是相差甚远。
↑KEEP准备了多样的健身项目
而KEEP解决用户健身需求的方式：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练；所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
〈 睿健时代〉
它之所以能在众多健身APP中脱颖而出，与其独特的营销方式不无关系。在该平台上，你能看到很多健身达人和健身网红的身影。打开社区栏目，“蜜桃臀”“大长腿”等立即映入眼帘，充斥着荷尔蒙的气息。而在自媒体发展迅猛的今天，这些健身网红也为睿健时代带来了不少的人气与粉丝。
↑睿健时代社区景象
虽然从功能模块上来看，睿健时代涉猎得十分全面与广泛，但对于部分人群来说来说，其社交的功能要远超健身APP本身的锻炼功能。
〈 即刻运动〉
即刻运动的创始人Mikeling最早是做健身视频教程及讲解的，他个人的经历对健身爱好者极具说服力。相比于睿健时代，即刻运动所包含的视频课程更加丰富，且对于训练的掌握要更加灵活。官方介绍，即刻运动拥有600+的训练视频。除了一些力量训练的动作指导外，该APP还引入类似于nike+runclub的跑步功能，一切都显得十分专业。
〈 硬派运动〉
硬派健身算是一个后起之秀，许多人最早接触是它的微信公众号。作为硬派健身的创始人，斌卡除了出过书，还在知乎上有着大量的粉丝。斌卡本人对健身知识的更新十分热衷，拥有大量知识储备。事实上，健身方面的知识和其他知识一样，都有一个更新换代的过程，三年前的健身铁律放到今天可能就是错误的了。而斌卡总在不断更新健身知识，对人们的健身观念进行颠覆。
↑弹力带是硬派健身的特色
硬派健身的用户体验会比较简单，但是该有的模块却一个不少。而硬派健身最大的特点很有意思，那就是弹力带。不知道硬派健身的副业是不是卖弹力带的，他有很多课程都是以弹力带作为辅助工具进行的，这是他的一个重点，也是其他APP的一个盲点。相比于在家徒手训练，有弹力带辅助的锻炼效果会更好。
〈 火辣健身〉
黄教主代言的健身软件。黄教主就是黄晓明，火辣健身的合伙人之一，这可能是它最大的特点了。由于有黄教主的加盟，该APP还成为了芒果TV《香蕉打卡》节目的官方唯一健身APP，从用户体验来讲，与其他健身类APP差别并不大。
↑黄教主招牌邪魅一笑
〈 春雨计步器〉
你还在苦于不知道如何统计自己的运动量吗？春雨计步器能帮你精准地记录每天步数，准确测量卡路里消耗；让你轻松管理自己的卡路里摄入量与消耗量。而春雨计步器的另一大特色便是与春雨医生的联动，作为国内知名健康医药APP，可以带给你医生的健康建议。
〈 咕咚〉
咕咚运动安卓版是一款安卓平台上非常实用的软件，拥有步行、跑步、骑车三种模式，咕咚运动安卓版可以精确记录各种运动，还可以把你的运动成果通过微博、微信等“秀”好友看。
↑咕咚专注于跑步记录
并且能帮用户记录运动轨迹和能量消耗，实时监测运动速度、海拔、时间、卡路里消耗量等信息，用户完成运动后，数据会自动同步到网站服务器，用户可看到运动历史和统计，同时支持分享到社交网站。
〈 悦动圈〉
悦动圈最基本的模式是这样的，记步工具 + 社交 + 电商，针对跑步、骑行、步行等运动基于 GPS 工具进行记步，并采用红包奖励机制刺激用户；用户可以选择加入不同的圈子，“减肥圈、跑步圈” 等等；商城内则售卖与跑步相关的产品，以运动服装服饰为主，商品供应采用悦动圈自产 + 上游供应商的模式。
〈 每日瑜伽〉
不想进行太激烈的有氧运动？那么每日瑜伽是你最好的选择。与KEEP一样，每日瑜伽有详细的视频教学，手把手的示范动作。同时也能根据你的需求自定义训练强度。相比其他运动软件，每日瑜伽专注于瑜伽的开发，更加的适合女性健身爱好者。
说了这么多，那么那个健身APP最好呢？所长认为，没有最好，只有最合适，如果你喜欢健身可以下载几个来比较一下，选一个自己最喜欢的，然后将其他的删掉，对，统统删掉。健身类APP有一个足以，太多了反而扰乱你健身的决心。
全媒体研究所
账号ID:qmtyjs
所长最后说一句：
男女同胞们，瘦弱不等于性感。不要再为你女朋友弱不禁风楚楚可怜当做是文静可爱清新脱俗；不要固执的认为肌肉男都是糙汉子。也许你做的并不是最好，但最终目标不是外表的fit，而是由内而外的一种健康和阳光。
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有温度 有角度 深阅读
主编：闻晓彤
编辑：余恒 刘慧慧
出品人：李刚
沈阳城市学院互联网应用学院 院长
新浪微博：@李天时
标签： keep健身
